Simona Gherman, aur pentru Romania la Europenele de spada! –Simona Gherman a castigat, vineri, medalia de aur in proba de spada de la Campionatele Europene gazduite de orasul italian Legnano.„Simi”, asa cum este alintata de apropiati, a invins-o in marea finala pe colega ei de la lotul Romaniei, Anca Maroiu.Performanta Simonei este cu atat mai importanta cu cat ea a concurat cu infiltratii, din cauza unor dureri crunte de spate.”Am demonstrat ca pot si la individual. Si eu ma simt socata. Inainte de semifinale am zis ca trebuie sa trag de mine sa iau aur. Si am tras cit am putut. Ma simt ca intr-o poveste”, a spus Simona Gherman pentru Gazeta Sporturilor.Iata, mai jos, parcursul Simonei pana la medalia de aur:
32-imi: 15-9 Danijela Ilici (Serbia)
16-imi: 15-14 Sanne Gars (Suedia)
8-imi: 15-10 Tiffany Geroudet (Elvetia)
sferturi: 15-14 Violetta Kolobova (Rusia)
semifinale: 15-13 Liubov Sutova (Rusia)
finala: 15-6 Anca Maroiu (Romania)
In grupe, romanca a inregistrat patru victorii si o infrangere.M.D.

De ce este bine sa mananci grepfrut

Grepfrutul sau „fructul paradisului”, ruda cu portocala, cu pulpa segmentata, zemoasa si cu gustul amarui, poate sa fie rosu, roz sau alb, cel rosu fiind cel mai sanatos dintre toate. Este sarac in calorii si are multe fibre si fitonutrienti, dar trebuie sa ai grija, caci interactioneaza cu mai multe medicamente, asa ca in cazul in care faci un tratament este bine sa iti intrebi doctorul daca ai voie sa consumi acest fruct sau nu, conform Live Strong.
Vitamina C
Grepfrutul este plin de vitamina C, doar o jumatate de fruct avand 46,86 mg sau 78% din valoarea zilnica recomandata. Antioxidantii continuti ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului.
Carotenoidele
Carotenoidele previn o serie intreaga de boli. Un studiu realizat in 2005 a aratat ca prin consumul de licopen, unul dintre cele mai pretioase carotenoide, esti ferit de cancerul de prostata. In jur de 100 de grame de grepfrut ofera 3,36 mg de licopen.
Limonoidele
Frepfrutul contine si limonoide, o grupa de fitonutrienti care duc la formarea de enzime care elimina elemente carcinogene din organism.
Pectina
Pectina din grepfrut ajuta la intarzierea aterosclerozei. Fructul coboara nivelul colesterolului, pe cel al trigliceridelor si al altor grasimi care afecteaza inima. Intr-un studiu publicat in 2006 s-a aratat ca atat grepfrutul alb, cat si cel rosu contin substante care apara organismul de aterocleroza. In plus, o jumatate de fruct are doar 36 de calorii.
Vitamine si minerale
Grepfrutul este o sursa de vitamina A, oferindu-ti cam 318,57 UI sau 6,4% din doza zilnica recomandata. Vitamina A este necesara pentru o vedere buna, pentru dinti si oase sanatoase. In plus, grepfrutul ajuta la metabolizarea si eliminarea rapida a grasimilor si a carbohidratilor. Contine si acid folic sau vitamina B9, care ajuta la o buna functionare a creierului, dar si potasiu, esential pentru inima si muschi.

Begu s-a poticnit si la dublu in Austria

Irina-Camelia Begu s-a aflat printre jucatoarele cotate cu sanse de a trece de sferturile ambelor probe ale turneului cu premii de 220.000 dolari de la Bad Gastein, insa, finalmente, nu si-a atins nici unul dintre obiective.Astfel, dupa ce in optimile de simplu n-a putut depasi o anonima jucatoare nord-americana, e vorba de Chuchi Scholl (190 WTA), era de asteptat ca macar la perechi romanca sa inainteze mai mult pe tablou.Nu s-a intamplat asa, cuplul Begu/ Minella (Luxemburg) – favorit doi al probei, oprindu-se in sferturi, ca urmare a esecului cu scorul de 2-6, 6-4, 9-11, suferit vineri in fata duetului croato/ bosniac format din M.Jugic Salkic si S.Klemenschits.Totusi, pentru prezenta cu racheta in „tara valsului”, fara sa atinga patrulaterul, Begu s-a ales cu vreo 4.000 de „verzisori”.

Preot injunghiat intr-o biserica din Focsani

Un preot a murit dupa ce a fost injunghiat, sambata dimineata, intr-o biserica din centrul orasului Focsani. Se pare ca victima este socrul liderului sindical Vasile Marica.Agresorul i-a cerut preotului Tudor Marin sa ii citeasca pasaje din Biblie, apoi l-a injunghiat cu un cutit in zona toracelui, imediat dupa savarsirea slujbei Liturghiei, in biserica Sfantul Ioan Botezatorul. Dupa atac, barbatul a fugit si este cautat de politisti, informeaza Ziarul de Vrancea. Oamenii care au observat scena spun ca individul ar putea avea probleme psihice.Preotul a fost gasit de femeia de serviciu de la biserica, iar aceasta a alertat gardienii, care la randul lor au sunat la 112 pentru a cere ajutor.”Dupa terminarea slujbei a venit un barbat si i-a cerut preotului sa-i citeasca ceva din Biblie si l-a injunghiat cu ceva in timp ce statea asezat pe scaun. Am strigat „hotii” si am iesit sa cer ajutorul gardienilor publici. Nu l-am mai vazut prin biserica pe acest barbat”, a declarat femeia care l-a gasit pe preotul in varsta de 65 de ani prabusit pe podea.

Levantica, un excelent calmant, pentru trup si suflet-11,11-

Lavanda, o floare nu foarte pretentioasa, are nevoie de soare si putina apa.Originara din zona Alpilor, are proprietati sedative, antispastice, antiseptice, hipotensoare, carminative, diuretice si sudorifice si preparatele din lavanda – infuzia, tinctura, pulberea, uleiul gras ori otetul aromatic – sunt de mare ajutor in caz de dischinezii biliare, balonari si migrene, in nevroza si in suprasolicitare psihica, in afectiunile respiratorii si ale aparatului urinar. Remediile naturiste din lavanda se pot prepara si acasa, in felul acesta existand certitudinea ca ai la indemana, in caz de nevoie, un produs, suta la suta natural.Pulberea se obtine macinand fin planta bine uscata si maruntita in rasnita electrica de cafea. Se macina atata planta cat se consuma intr-o saptamana, perioada dupa care lavanda isi pierde din calitati. Pulberea se pastreaza in locuri uscate, la rece si intuneric, in borcan de sticla inchis ermetic, cel mai bine la frigider. Cate o lingurita cu pulbere, luata de trei, patru ori pe zi te scapa de agitatie. Tinctura se obtine dintr-o parte pulbere de lavanda si trei parti alcool alimentar, vodca sau tuica preparata in casa. Vasul, sticla ori borcanul, se inchide ermetic si se lasa la macerat vreme de 14 zile, agitand, din cand in cand, continutul pentru o mai buna omogenizare. Dupa trecerea intervalului de timp necesar macerarii, preparatul se filtreaza prin tifon, iar tinctura obtinuta se pastreaza la rece si intuneric, in sticle mici, inchise la culoare. Tinctura poate fi folosita timp de doi ani de la data la care au fost culese florile. Tinctura, cate o jumatate de lingurita, de trei, patru ori pe zi, rezolva problemele cardiace provocate de stres. Otetul aromatic din lavanda se obtine din zece linguri de pulbere peste care se toarna jumatate de litru de otet de mere. Vasul, borcan sau sticla, se inchide ermetic si se lasa la macerat timp de zece zile, la temperatura camerei. Dupa acest interval de timp, lichidul se filtreaza si se foloseste la frectii si comprese. Ca sa atenuezi stresul, pune pe frunte comprese cu otet de lavanda. In caz de dureri de cap, provocate de sinuzita, si nas infundat, pune in ceaiul fierbinte cu care faci inhalatii si cateva linguri de otet aromatic. Daca esti foarte agitat si nu te mai poti controla, pune otet pe o batista si respira tinand batista in dreptul nasului. Uleiul gras de lavanda este destinat masajului in caz de dureri reumatice, spasme musculare si nu numai. Peste cinci linguri de lavanda uscata si maruntita se toarna o jumatate de litru de ulei de floarea-soarelui si amestecul se lasa la macerat, la caldura, timp de cinci zile, intr-un borcan inchis etans. Apoi, se filtreaza uleiul cu care se face un nou macerat, cu alte cinci linguri de planta uscata, vreme de cinci zile. Procedura se repeta pana cand esti multumit de aroma capatata de uleiul filtrat. Infuzia se obtine din doua lingurite de planta uscata peste care se toarna o cana de apa fierbinte. Se acopera vasul si, dupa zece minute, se filtreaza ceaiul si se indulceste cu putina miere de albine. Bauta seara, infuzia de lavanda te scapa de insomnie. Sa avem sanatate!

Mircea Lucescu vorbeste despre plecarea de la Sahtior

Mircea Lucescu a vorbit, in premiera, despre posibilitatea de a pleca de la Sahtior Donetk.„Il Luce” sustine ca va parasi campioanaUcrainei atunci cand nu va mai avea rezultate si anunta ca s-ar bucura daca un antrenor ca Pep Guardiola ar fi cel care i-ar lua locul.”In fiecare an ma gandesc ca e ultimul, ca nu poate sa mearga la infinit acest succes. Totdeauna un antrenor termina prin a fi infrant, e greu de presupus ca are forta… Pana si Guardiola s-a retras, fiindca a fost infrant in campionat si UCL. Eu nu stiu ce o sa fac, daca lucrurile merg bine voi continua, daca nu, voi da mana, ma voi imbratisa cu toata lumea de-aici si voi pleca.Eu m-as bucura extraordinar de tare ca dupa mine sa vina Guardiola. Daca ar fi asa, inseamna ca el a cantarit foarte bine potentialul acestei echipe. M-as supara daca dupa mine ar veni cineva care n-ar mai obtine nimic si s-ar da o echipa deja facuta pe mana unui necunoscut”, a spus Lucescu pentru Dolce Sport.
Mircea Lucescu tremura! Oferta fabuloasa a lui Sahtior pentru Guardiola
Presa din Ucraina, si nu numai, sustine ca patronul Sahtiorului, Rinat Ahmetov, il vrea cu orice pret la echipa pe Guardiola, caruia i-a pregatit si o oferta incredibila.14 milioane de euro pe an i-ar da miliardarul ucrainean lui Guardiola pentru a-l aduce la Donetk.M.D.

Competitia automobilelor cu parfum de epoca-11,39-

Sinaia va gazdui sambata, sub Inaltul Patronaj al MS Regele Mihai I al Romaniei, editia a doua a unui pitoresc Concurs de Eleganta pentru Vehiculele Istorice, competitie care se doreste a fi si un fel de reeditare a celui desfasurat in celebra statiune de pe Valea Prahovei in perioada interbelica, mai exact in 1935.Organizata de Primaria „Perlei Carpatilor” impreuna cu Retromobil Club Romania, la intrecere vor participa 44 de vehicule istorice inscrise pe cinci categorii, cu anii de fabricatie 1903 – 1979, fiind atinsa, iata, pana si „epoca de aur”.Un juriu international va acorda urmatoarele premii:
1. Best of show
2. Cel mai bine conservat vehicul istoric
3. Grupa Antebelice – Sport / Cabriolet, Sedan
4. Grupa Postbelice – Cabriolet, Sport / Coupe, Sedan
5. Grupa Fabricat in Romania
Totodata, in curtea Castelului Peles va putea fi admirat de catre public cel mai vechi automobil inmatriculat in Romania, e vorba de Cadillac A Runabout – 1903, precum si marci celebre create in perioada interbelica, masini din grupele Cabriollet, Coupe sau Sedan. Deasemeni, nu vor lipsi, pentru unii romani nostalgicele modele Dacia din perioada 1969-1979.
Iata si programul zilei:
* 10.00 – 16.00 / Concurs de Eleganta Auto – Peles
* 19.00 – 20.30 / Parada vehicolelor istorice pe principala artera sinaiana, Bulevardul Carol.

Bustul lui Paunescu, bagat intr-o punga de gunoi

Persoane necunoscute au acoperit bustul de bronz al lui Adrian Paunescu, amplasat in Gradina Icoanei, cu o punga de gunoi.Actiunea a avut loc, cel mai probabil, vineri noaptea. Fotografia cu punga de gunoi peste capul lui Adrian Paunescu a inceput sa circule pe Facebook incepand de sambata dimineata, fiind postata pe contul Casa Jurnalistului.Statuia lui Adrian Paunescu a fost amplasata in centrul Capitalei la initiativa primarului Sectorului 2, Neculai Ontanu. Ceremonia de dezvelire a avut loc pe 26 mai, in prezenta academicianului Eugen Simion si a lui Gelu Voican Voiculescu. Paunescu a fost numit „un om politic remarcabil” de catre Eugen Simion.Cei care il omagiau pe Paunescu s-au confruntat cu protestul unui bucurestean, Dragos Marinescu, care le-a strigat „Rusine!”.”Nu merita Paunescu o asemenea mascarada, o asemenea glorificare. Asta este opinia mea. Este o persoana care a facut profund rau societatii romanesti”, a declarat acesta jurnalistilor, in timp ce politistii incercau sa-l scoata din zona.

Somnambulismul – Ce spune medicul

Episoadele de somnambulism se intampla de obicei in stadiile de somn adanc, persoana in cauza nefiind capabila sa raspunda de actele sale in acele momente sau sa interactioneze cu oamenii din jur.In plus, dimineata cand se va trezi nici macar nu isi va aduce aminte ce s-a intamplat, chiar daca a reusit sa poarte cateva conversatii incoerente. Somnambulismul are loc cel mai des in copilarie, dar poate sa reziste si pana la varsta maturitatii.Somnambulul merge prin casa linistit sau chiar se agita, dorind sa „scape” de diferse situatii sau lucruri. Ochii ii sunt deschisi, dar privirea este sticloasa, fata ca de ceara, fara vreo expresie deosebita. Daca il intrebi ceva, nu iti va raspunde sau o va face intr-un fel greu de inteles. Daca il intorci linistit in pat, cel mai probabil a doua zi nu va mai sti nimic din ceea ce s-a intamplat, dupa cum declara pentru Ziare.com dr. Bogdan Macadon.In mod normal, atunci cand dormi, muschii sunt cumva dezactivati, astfel incat sa nu mai primeasca semnale motorii de la creier, dar in alte cazuri acest lucru nu se mai intampla, asa ca omul incepe sa se miste, sa mearga. Exista persoane care incep sa tipe in somn, altele care mananca, care canta sau cauta disperate persoane pierdute ori carora le duc lipsa. Exista cazuri foarte rare in care oamenii spun ca au trimis chiar si e-mail-uri in timpul somnului, dar nu se stie daca este asa sau oamenii cu pricina au folosit afectiunea doar ca pe o scuza.Desi somnambulii sunt considerati in general pasnici, exista si cazuri deosebit de grave si, din fericire, si extrem de rare, in care ei au devenit violenti si au ucis pe cineva sau chiar din neatentie au cazut din locuri inalte si au murit chiar ei.
Cauze ale somnambulismului
– acesta apare mai ales in cazul gemenilor identici si este mai probabil sa il mostenesti daca o ruda de gradul I experimenteaza asa ceva.
– factori de mediu, cum ar fi stresul, alcoolismul, lipsa prelungita de somn, un program haotic;
– probleme medicale, precum astmul din timpul noptii, apneea de somn (din cauza careia respiratia se opreste pentru cateva secunde in timpul somnului), febra puternica, reflux gastrointestinal. Toate acestea duc la o stare de agitatie crescuta in timpul somnului, asa ca poate sa apara somnambulismul.Problema nu apare asociata cu alte probleme de somn si nu are drept cauza, asa cum unii cred, in cazul copiilor, faptul ca cei mici nu mai sunt lasati sa doarma cu parintii si se sperie.In majoritatea cazurilor nu este nevoie de ajutor medical, dar in altele poate sa apara o stare de mare stres psihic, sa apara probleme psihiatrice, fapt ceea ce necesita ajutorul unui psihiatru pentru a rezolva problema si a nu o relungi pana la maturitate.Cum celebritatile sunt supuse adesea unui stres enorm, ele pot sa aiba parte de aceasta problema:
– Jennifer Aniston spune ca a pornit de cateva ori alarma singura, in timpul noptii, din cauza ca mergea in episoade de somnambulism si incerca sa iasa pe usa;
– Bobby Brown se trezea si el in miezul noptii si era rusinat de faptul ca urina in locuri nepermise in timpul somnului;

Un dulce de weekend: Chec englezesc cu mere

Checul englezesc cu mere este o prajitura care daca s-ar face in Moldova am spune despre ea ca-i o prajitura taraneasca. Tot asa si checul englezesc cu mere, este o prajitura taraneasca, dar facuta de englezi. Checul englezesc cu mere se face simplu, fara nici un fel de batai de cap. Ingredientele sunt, ca de fiecare data in retetele „un dulce de weekend”, simple si usor de gasit. Ca sa faci un chec englezesc cu mere, intr-o forma mare de chec, ai nevoie de 150 de grame de unt, 250 de grame de faina, un plic de praf de copt, o lingurita de amestec de arome pentru prajituri cu mere (il poti prepara singura amestecand cate o parte scortisoara, nucsoara, cuisoare pisate si vanilie), 150 de grame de zahar, 100 de grame de stafide, trei oua mari, doua-trei mere fumoase si mari (eventual din soiuri diferite), doua-trei linguri cu lapte si, pentru uns tava, putin unt, o lingura cu zahar tos si o mana de alune sau nuci pisate.Curata si taie in bucati merele. Unge tava de chec cu unt si tapeteaza-o cu zaharul tos amestecat cu nucile sau alunele pisate.
Incearca si rulada cu crema de capsuni
Amesteca faina cu praful de copt. Adauga untul moale si amesteca cu mana sau cu o furculita, pana rezulta un aluat nisipos. Adauga zaharul si amesteca mai departe. Combina stafidele cu merele taiate bucati. Adauga amestecul de arome, adauga laptele si aouale batute bine inainte. Combina toate acestea cu aluatul initial si amesteca de cateva ori. Nu trebuie sa fie omogen! Rastoarna totul in forma pregatita si coace checul englezesc cu mere pentru 50-60 de minute la foc potrivit, in cuptorul bine incins inainte. Taie checul englezesc cu mere, in felii, abia dupa ce s-a racorit bine.